겨자 면역력1 겨자의 효능 8가지 겨자는 전 세계에서 가장 인기 있는 가정용 향신료 중 하나입니다. 겨자 가루라고 불리는 분말로 분쇄할 수 있기 때문에 성숙하고 건조한 겨자 씨드가 일반적으로 사용됩니다. 이 씨앗들은 노란색, 검은색 또는 갈색으로 구할 수 있으며 겨자 오일도 얻을 수 있습니다. 화이트 겨자로도 알려진 유명한 옐로우 겨자 소스는 겨자 씨드에 식초, 소금, 레몬 및 기타 재료를 혼합하여 만들어집니다. 겨자는 비타민, 섬유, 마그네슘, 칼슘, 칼륨, 엽산, 인과 같은 중요한 영양소의 우수한 공급원입니다. 오늘은 이런 겨자의 효능 8가지를 알려드리겠습니다. 겨자의 효능 8가지 1-겨자는 심장에 영향을 미칠 수 있는 많은 질병으로부터 심장을 보호하는 데 주요한 역할을 합니다. 불포화지방이 풍부하기 때문에 몸에서 나쁜 콜레스테롤을 .. 2023. 2. 3. 이전 1 다음
