다이어트하는법2 새해 다짐 다이어트의 성공률은 몇 퍼센트일까 새해 다짐으로 세우는 계획에 자주 들어가는 항목이 있습니다 바로 다이어트죠 단단하게 다짐하고 알아보고 계획을 세우는 다이어트 그렇다면 다이어트 계획의 성공률은 얼마나 될까요? 결론만 말하면 0.5%입니다 왜인지 알아보겠습니다 다이어트 성공률 0.5%? 무엇이 문제일까 사람들은 여러 인터넷을 뒤져보고 정보를 모으고, 같이 다이어트를 할 친구들을 구해서 다이어트에 시작합니다 식단을 세우기도 하고, 운동도 합니다 하지만 이상합니다 아무리 철저하게 식단을 짜고 운동을 해도 살이 찝니다 무엇이 문제일까요 영국의 킹스 칼리지 대학 앨리슨 필더스 박사의 팀은 10년 동안 다이어트의 성공률에 관하여 조사했습니다 체중 감량 가능성과 다이어트에 성공한 사람의 자료를 모으고 분석했고 28만 명의 데이터를 기준으로 통계를 냈.. 2022. 12. 9. 3일 다이어트 : 밀리터리 다이어트 3일 다이어트는 빠른 시간 내에 체중 감량의 효과를 보기 위하여 하드 하게 진행하는 초저칼로리 다이어트입니다 밀리터리 다이어트의 이름도 가지고 있어 군대에서 만든 다이어트는 아닙니다 단기간 내에 다이어트를 해야 하거나 효과를 보고 싶은 분에게 추천드립니다 3일 다이어트란? 3일 다이어트하는 법 3일 다이어트 장단점 3일 다이어트란? 만들어진 목적은 일주일에 4~5kg의 감량을 목적으로 합니다 일주일 중 3일을 초저칼로리 메뉴를 따르고 남은 4일은 정상 식단으로 복귀하는 것입니다. 소셜 미디어에서 인기를 끌며 다듬어진 다이어트법이며 장기적으로 지속할 시 건강에 많은 손실을 가져온다고 많은 전문가들이 말합니다 개인이 다이어트 없이 체중을 감량할 수 없도록 고안된 방법입니다 3일 다이어트하는 법 일주일 중 처.. 2022. 12. 8. 이전 1 다음
