비트의 장점1 치매와 간 건강에 좋은 비트(사탕무)의 효능 정신 건강 비트는 약효와 치료 효과가 있는 다양한 비타민, 미네랄, 식물성 화합물을 포함하고 있기 때문에 몸에 많은 이점을 가져다주는 많은 영양소의 훌륭한 공급원입니다. 비트는 칼슘, 마그네슘, 구리, 망간, 칼륨 등의 우수한 미네랄원이며 잎에는 시금치보다 많은 철이 함유되어 있습니다. 비트에는 건강에 좋은 영향을 미치는 강력한 식물 화합물인 질산염과 무기 색소도 포함되어 있으며, 비트에는 식이섬유가 많고 칼로리도 낮습니다. 이 영양소와 유기 화합물은 정신건강 유지에 큰 역할을 합니다. 정신기능과 인지기능의 저하는 나이가 들면서 자연스럽게 일어나며, 일부 사람들에게는 치매로 이어질 수 있는 것으로 알려져 있으며, 이로 이어질 수 있는 이유 중 하나는 뇌 공급을 만드는 머리로의 혈류 감소입니다. 여기서 질.. 2023. 2. 11. 이전 1 다음
