뼈에 좋은 음식1 호흡기, 뼈, 근육, 소화 건강을 유지하는데 도움이 되는 음식 3가지 쿠민 쿠민은 감기와 독감의 질병을 예방하고 호흡기 시스템을 보호하는 데 효과적인 역할을 합니다. 울혈 제거 효과가 있으며 가슴에 축적된 점액을 제거하는 데 도움이 되기 때문에 정기적으로 삶은 쿠민을 먹으면 호흡 장애, 감기, 천식 치료에 도움이 됩니다. 또한 쿠민은 플라보노이드, 알칼로이드, 페놀과 같은 매우 중요한 많은 식물 화합물이 포함되어 있으며, 이들은 모두 건강상의 이점과 항산화 특성으로 알려져 있습니다. 쿠민은 신체의 면역력을 지원하는 데 도움이 되는 일련의 영양소를 포함합니다. 이러한 요소 중 일부는 철분과 강력한 항산화 물질 외에도 비타민 C와 비타민 A가 있습니다. 이 모든 요소는 단독 또는 조합하여 신체에 침입하는 질병과 해충에 맞서는 면역 체계를 지원합니다. 예를 들어, 비타민 C는 .. 2023. 2. 3. 이전 1 다음
