체리 뼈 건강1 면역력과 뼈 건강에 도움을 주는 체리의 효능 (+말린 체리) 체리는 여름철을 대표하는 과일 중 하나로 스위트 체리, 샤워 체리처럼 다양한 유형으로 나누어져 있어 기호에 맞춰 드실 수 있고 영양소 함량도 높은 매력적인 과일입니다. 또한 체리는 평균적으로 100kcal에 지방 0.5그램을 넘지 않기 때문에 간식으로 자주 섭취해 주셔도 살이 찌지 않기에 다이어트 간식으로도 활용할 수 있습니다. 체리에는 이외에도 다양한 효능이 있지만 검증된 효과를 고르라면 2가지를 골라서 소개해드리고 싶은데요 바로 면역력과 뼈 건강입니다. 오늘은 면역력과 뼈 건강에 도움을 주는 체리의 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 면역력 강화 뼈 건강 말린 체리의 효능 면역력 강화 체리가 붉은색이 나도록 하는 화합물이 항산화 효과로 알려있는 플라보노이드입니다. 플라보노이드는 신체의 면역력을 높이고 미.. 2023. 1. 21. 이전 1 다음