갱년기에 좋은 음식1 남성 갱년기에 좋은 음식 TOP5 남성 갱년기는 성호르몬의 감소로 인해서 찾아옵니다. 대표적인 특징으로 성 기능 감소와 더불어 만성피로, 우울증, 골다공증, 복부비만등 성 호르몬이 남성의 몸에 관여하고 있는 것은 정신적, 신체적으로 다양한데요 남성호르몬의 분비는 일반적으로 노화에 따라서 자연스럽게 감소하지만 요즘은 스트레스와 안 좋은 생활 습관과 식습관으로 인하여 갱년기가 찾아오는 속도가 점점 빨라지고 있습니다. 한국 남성은 평균적으로 30대부터 호르몬 감소가 시작되어 50~60대에는 전체 기능의 50%가 감소한다는 통계가 있으며 이 시기의 남성들은 여성의 폐경보다 더 한 짜증과 성 기능감소로 인한 우울증에 많이 걸리게 됩니다. 하지만 생활 습관과 식습관을 개선하고 평소에 꾸준한 몸관리를 해준다면 이런 호르몬 감소를 막아내고 건강한 생활.. 2023. 1. 11. 이전 1 다음
