마카 뿌리의 효능1 임신에 좋은 마카 뿌리의 효능 뼈와 근육 건강 마카의 뿌리는 남아메리카, 특히 안데스 고지에서 풍부하게 생육하는 식물입니다. 순무 뿌리에 모양이 많이 닮은 식물로 그 지역 주민들의 주식입니다. 마카 뿌리의 발견과 사용은 기원전 100년경으로 거슬러 올라가 고대 잉카 전사들이 전투에서 필요한 활동과 에너지를 높이기 위해 마카를 먹었습니다. 마카는 브로콜리의 근원이 되는 채소 패밀리에 속하며, 먹을 수 있는 식물의 주요 부분은 뿌리이며, 그 제품은 일반적으로 건조한 분말 형태로 구할 수 있습니다. 마카뿌리를 먹으면 아미노산, 글루코시놀레이트, 철, 칼륨, 칼슘, 망간, 요오드 등의 많은 미네랄이 함유되어 있는 데다 매우 풍부한 단백질원이기 때문에 몸에 많은 이점과 에너지를 가져다줍니다. 지방이 매우 적고 항산화 물질과 비타민이 풍부하여 .. 2023. 2. 3. 이전 1 다음