비타민C 결핍1 비타민 C의 장점과 결핍 증상 몸은 건강을 유지하기 위해 많은 영양소가 필요합니다. 비타민 C도 필수 영양소 중 하나입니다. 비타민 C 결핍은 식단을 통해 충족할 수 있습니다. 그러나 간혹 잘못된 식습관이 비타민C 결핍의 원인이 되기도 합니다. 이러한 상황에서 비타민C 결핍 증상을 제때 인지하여 몸을 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 비타민 C란? 비타민은 신체의 건강한 발달에 필요하며 그 중 하나가 비타민 C입니다. 수용성 비타민으로 신체의 정상적인 발달에 필수적입니다. 또한 일종의 항산화제이기도 합니다. 피부, 뼈 및 결합 조직에 중요한 것으로 간주됩니다. 치유 과정을 증가시키는 것과 함께 신체의 철분 흡수에도 도움이 될 수 있습니다. 항산화제가 풍부한 식품은 자유 라디칼로 인한 신체적 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 .. 2023. 2. 15. 이전 1 다음
