옥수수 조리법1 임산부와 피부에 좋은 옥수수의 효능 건강한 임신 옥수수는 쌀, 밀과 함께 세계에서 가장 유명한 곡물 중 하나이며 식이섬유, 단백질 등의 많은 중요한 영양소가 포함되어 있어 먹으면 몸에 많은 건강상의 이점을 가져다줍니다. 비타민. 옥수수에는 인, 망간, 마그네슘, 아연, 철 등 몸에 유익한 미네랄이 많이 함유되어 있으며 셀레늄도 포함되어 있습니다. 다음과 같은 이유로 특히 임신 중인 여성에게 옐로콘(노란 옥수수)을 먹는 것을 권장합니다. 노란 옥수수는 임신한 여성에게 필요한 철과 같은 중요한 영양소를 제공하는 데 도움이 되는 소화가 쉬운 간식이며 옥수수에는 엽산이 풍부하게 들어 있어 선천성 결손증을 예방하고 아기의 체중을 적절히 유지하는 데 도움이 됩니다. 옥수수에는 임신한 여성들의 건강을 유지하는 데 도움이 되는 단백질과 비타민과 미네랄이.. 2023. 2. 3. 이전 1 다음