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무화과의 효능 15가지와 부작용 무화과란? 영어로는 Fig, 학명은 Ficus carica 입니다. 이 나무는 피쿠스종에 속하며, 뽕나무과에 속합니다. 열매의 색깔은 연한 노란색이지만 익으면 진한 금색 또는 보라색이 됩니다. 무화과 나무껍질은 매끄럽고 흰색입니다. 주로 건조하고 햇볕이 잘 드는 곳에서 빠르게 성장하며 뿌리는 매우 깊습니다. 구릉지에서도 잘 자라는 특징이 있으며. 무화과 나무의 높이는 최대 7~10미터 입니다. 무화과 나무의 수명은 약 100년정도로 알려져 있으며, 히말라야와 시바리크 지역에 주로 분포되어 있습니다. 이란, 인도, 중동 국가에서 대량으로 소비됩니다. 무화과의 15가지 훌륭한 건강 효과 무화과를 사용하여 건강을 유지할 수 있습니다. 또한 질병이 있는 경우에는 증상을 어느 정도 경감시킬 수 있습니다. 여기서는.. 2023. 2. 13.
대장암(결장암)의 증상과 테스트 대장암 증상을 인식하는 방법 대장암은 인간의 결장, 즉 대장에서 발생합니다. 대장암은 보통 용종으로 시작됩니다. 용종은 대장 안에 있는 포도 크기의 작은 덩어리입니다. 용종은 암은 아니지만 암에 걸릴 수 있습니다. 대장암이 발견되면 이를 막기 위해 용종이 발견되고 절제됩니다. 용종을 절제하면 대장암의 위험이 낮아집니다. 결장은 길이 5피트의 근육 관입니다. 대장암은 대장 또는 직장(대장의 마지막 끝)에서 발생할 수 있습니다. 일반적으로 결장암은 대장암이라고 불립니다. 식생활과 생활 습관이 원인이 되어 대장암이 증가하고 있습니다. 여성은 남성보다 대장암에 걸리기 쉽습니다. 그 이유는 일반적으로 여성의 식이섬유 섭취량이 적기 때문입니다. 대장암 증상 설사는 대장암의 주요 증상입니다. 변비가 길어지면 대장암에.. 2023. 2. 13.
당뇨병과 임산부에게 좋은 비파의 효능 심장 건강 비파 열매를 먹거나 잎차를 마시는 것은 순환기계 건강을 유지하고 심장병의 가능성을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 이는 비파와 그 잎에 순환계 보호에 기여하는 화합물과 영양소가 포함되어 있기 때문입니다. 비파에는 심장과 동맥의 혈관 확장제로 작용하는 칼륨이 상당한 비율로 포함되어 있습니다. 이는 세포와 몸 구성 요소의 중요한 구성 요소로 심박수와 혈압 제어에 도움을 주고 건강한 심장 유지에 기여합니다. 비파에는 펙틴과 식이섬유도 포함되어 있어 혈액 속 콜레스테롤 수준을 제어합니다. 비파잎차를 마시면 혈중 나쁜 콜레스테롤 수준이 크게 떨어져 심장과 동맥 건강에 좋은 영향을 줍니다. 비파의 역할은 여기에 그치지 않습니다. 심장을 염증과 감염으로부터 보호하는 다양한 강력한 항산화 물질이 포함되어 .. 2023. 2. 13.
뼈 건강과 소화에 좋은 셀러리의 효능 뼈 건강 셀러리를 먹는 것은 뼈 건강을 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 인간의 뼈는 강도와 건강을 유지하기 위해 비타민과 미네랄 그룹을 필요로 하기 때문입니다. 소량의 셀러리로 뼈 형성과 보호에 필수적인 미네랄 중 하나인 칼슘을 하루에 필요로 하는 양의 약 10%를 섭취할 수 있습니다. 게다가 셀러리는 뼈와 연골 조직의 형성에 기여하는 체내에서 필요한 단백질을 생성하기 위해 작용하는 효소를 활성화하는 데 필요한 망간이 풍부합니다 셀러리에는 다양한 항산화 물질과 항염증 작용이 있기 때문에 뼈를 감염병으로부터 보호하는 데에도 큰 기여를 하고 있습니다. 영양 과학과 관련된 여러 연구에 따르면 셀러리 잎에는 신체 보호에 효과적으로 영향을 미치는 25개의 항염증 화합물이 포함되어 있습니다. 따라서 셀러리는 관절염.. 2023. 2. 13.

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