사과1 아침 공복에 먹기 좋은 음식 5가지 아침에 기분 좋게 일어나는 분들은 많이 없으실 겁니다 충분한 숙면을 취하지 못하는 경우가 많으며 직장인이라면 스트레스, 카페인 섭취, 음주, 각종 지병들로 인해 아침에 컨디션이 좋을 수가 없죠 그로 인해 아침을 거르는 경우도 정말 많으실 겁니다. 하지만 하루의 시작인 아침을 기분 좋게 시작한다면 어떨까요? 간단한 식습관으로 아침을 조금 더 상쾌하게 바꿀 수 있다면요? 기분 좋은 하루를 위한 아침 공복에 먹기 좋은 음식 5가지를 알려드리겠습니다 1. 사과 아침 사과는 꿀사과라는 말이 있죠 사과는 농촌 진흥청에서도 심신을 상쾌하게 해주는 음식이라고 발표한 내용이 있습니다 실제로 사과는 아침에 먹으면 위장운동을 원활하게 해 주고, 포만감도 채워주는 동시에 배변활동에도 도움이 됩니다 2. 블루베리 블루베리는 혈.. 2022. 12. 20. 이전 1 다음
