생강2 심장, 호흡기, 심리 건강에 도움이 되는 허브 3가지 계피 계피는 심장과 동맥 건강을 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 계피를 먹으면 적혈구가 혈관 내에서 큰 비율로 응집하는 문제를 크게 줄일 수 있습니다. 혈액이 굳어지면 점성이 높아져 동맥 내 혈액의 움직임이 어려워져 심장에 문제가 생깁니다. 계피에 많이 포함되어 있는 쿠마린이라는 화합물은 적혈구의 과도한 응집을 방지하고 혈액 응고 문제로부터 보호하고 심장에서 중요한 기관으로의 혈류를 원활하게 합니다. 혈당치를 낮추고 싶을 때, 그리고 매일의 통상의 인슐린 투여량을 줄이고 싶은 경우, 계피는 혈당을 낮추는 데 도움이 되고 인슐린에 대한 세포의 감수성을 향상하기 위해 당뇨병 환자를 돕는 허브 중 하나이며 2 형 당뇨병 환자에게 긍정적인 효과를 보여줍니다. 계피가 혈당을 낮추는 데 유용한 이유 중 계피는 세포.. 2023. 2. 3. 염증에 좋은 식품 10가지의 장점과 복용법 염증에 좋은 10가지 식품을 알아보겠습니다. 신체에 염증 반응이 나타나는 것은 감염에 대한 우리 몸의 방어 반응으로 나쁘다고 볼 수는 없습니다. 치료하기 위한 과정이라고 생각하면 될 것 같아요 하지만 지속적으로 증상이 발생하는 만성적인 염증의 경우는 조심해야 합니다. 염증이라고 하면 간단해 보일 수 있지만 심장병, 암, 뇌졸중, 치매 등도 염증 성분이 있는 것을 알고 계신가요 건강에 빠질 수 없는 염증 증상에 대하여 대비할 수 있는 식품 10가지를 소개해드리겠습니다. 염증에 좋은 식품 10가지 올리브 타르트 체리 강황 붉은 양파 포도 치아시드 브로콜리 연어 생강 블루베리 1. 올리브/올리브 오일 올리브는 미국 타임스지에서도 선정된 "세계 3대 장수식품"입니다. 염증뿐 아니라 여러 효능이 많아서 '천연 항.. 2022. 12. 6. 이전 1 다음
