셀러리 장점1 뼈 건강과 소화에 좋은 셀러리의 효능 뼈 건강 셀러리를 먹는 것은 뼈 건강을 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 인간의 뼈는 강도와 건강을 유지하기 위해 비타민과 미네랄 그룹을 필요로 하기 때문입니다. 소량의 셀러리로 뼈 형성과 보호에 필수적인 미네랄 중 하나인 칼슘을 하루에 필요로 하는 양의 약 10%를 섭취할 수 있습니다. 게다가 셀러리는 뼈와 연골 조직의 형성에 기여하는 체내에서 필요한 단백질을 생성하기 위해 작용하는 효소를 활성화하는 데 필요한 망간이 풍부합니다 셀러리에는 다양한 항산화 물질과 항염증 작용이 있기 때문에 뼈를 감염병으로부터 보호하는 데에도 큰 기여를 하고 있습니다. 영양 과학과 관련된 여러 연구에 따르면 셀러리 잎에는 신체 보호에 효과적으로 영향을 미치는 25개의 항염증 화합물이 포함되어 있습니다. 따라서 셀러리는 관절염.. 2023. 2. 13. 이전 1 다음
