분류 전체보기232 거북목의 원인과 예방 ( 신전 동작 ) 현대 사회는 스마트폰과 컴퓨터의 장기간 사용으로 인해 거북목 거북 증후군이 나타나는 사람이 많습니다 취미와 일, 공부까지 컴퓨터를 이용하는 경우가 정말 많으며, 밖에서는 스마트폰을 하루 종일 보며 다니는 지금 거북목 증후군으로 인해 많은 사람들이 어깨와 목의 통증을 호소하기도 하죠 하지만 이 거북목 증후군은 조금의 자세교정으로 예방할 수 있습니다 거북목의 원인과 예방법을 알려드리겠습니다 거북목이란? 거북목의 원인 거북목을 불러오는 나쁜 자세 거북목을 예방하는 신전 동작과 신전 자세 1, 거북목이란? 태어날 때 자연스러운 목뼈의 정렬을 경추 전만 상태라고 합니다 거북목은 이러한 경추 전만 상태에서 일자목이 되어 목이 앞으로 구부러지고 머리를 앞으로 내민 상태를 의미합니다. 거북목이 되면 어깨와 목에 걸리는.. 2022. 12. 10. 질 냄새의 원인과 냄새를 없애는 생활습관 3가지 질에서 나는 냄새는 많은 여성들의 고민거리입니다. XX냄새, XXX냄새 하면서 질에서 나는 악취를 비하하는 단어들이 생겨나기도 하죠 여성의 질 내부는 항상 습한 환경이기에 시큼한 냄새가 날 확률이 높은 건 당연하지만 비하하는 단어를 듣거나 내 질에서 저런 냄새가 난다고 생각하면 수치스러움이 듭니다 하지만 이런 질 냄새를 완화하고 개선시키는 생활 습관이 있습니다 더 이상 스트레스받지 말고 간단한 생활 습관을 통해질 건강을 챙기는 건 어떨까요? 질 냄새의 원인 2가지 질 냄새를 잡아주는 생활습관 3가지 질 냄새의 원인 2가지 질 냄새는 질 속의 산도가 박테리아에 의해 손상될 때 악취가 납니다 산도가 올라가며 유해균이 질에 많이 쌓이게 되고, 유해균으로 인해 다른 균들이 증식하게 되어 질 내에서 분비되는 분비.. 2022. 12. 10. 임산부에게 좋은 운동과 나쁜 운동 운동은 임산부뿐만 아니라 태아에게도 좋은 영향을 가져옵니다. 하지만 아무 운동이나 하면 안 되겠죠 너무 무리하거나 맞지 않는 운동을 하면 태아에게도 위험을 초래할 수 있기 때문에 임산부에게 좋은 운동과 나쁜 운동을 알려드리겠습니다 임산부에게 좋은 운동 임산부가 하지 말아야 할 운동 임산부에게 좋은 운동 임산부에게 좋은 운동은 임신기간 중 올 수 있는 신체적 변화에 의한 여러 가지 병을 예방하고 심리적으로도 우울함이나 불안 등을 해소하는데 큰 도움이 됩니다. 또한 몸에 활력을 불어넣고 유연하게 해 주어 출산 시 진통을 견딜 수 있게 해 줍니다 수영 물에 떠 있는 동안은 진통도 가라앉고 태아의 무게 때문에 항상 압력이 가해지던 몸도 부력으로 인하여 하중이 감소되어 임산부와 태아에게 휴식이 되는 시간이 될 것.. 2022. 12. 9. 일하거나 공부하는데 자꾸 잠이 온다면 기면증일수도 있다 집중해서 공부나 일을 하려고 하면 할수록 집중력이 떨어지는 느낌이고 잠이 몰려오는듯한 느낌이나 집중이 안된다면 기면증에 걸린 것일 수도 있습니다 물론 전날 밤을 새웠다면 이야기는 달라지겠지만 충분한 휴식이나 잠을 잔 후에도 이러한 증상이 반복된다면 충분히 의심해 볼만하죠 기면증이란? 기면증의 원인 기면증의 증상 기면증의 치료 기면증이란? 기면증은 수면 발작, 탈력 발작, 입수 면기의 환각, 수면 마비의 네 가지 특성을 보이는 수면 장애입니다 수면 발작은 시도 때도 없이 졸음이 쏟아지는 증상이고, 탈력 발작은 감정상태에 따라 무기력감이 오는 증상, 수면 마비는 대표적으로 가위눌림의 현상이 있습니다 기면증의 원인 기면증은 젊은 층에서 주로 많이 나타나거나 폐경을 한 여성에게서 흔히 보이는 증상입니다 중추신경.. 2022. 12. 9. 이전 1 ··· 48 49 50 51 52 53 54 ··· 58 다음
