다리 통증의 종류와 원인 그리고 예방

다리 통증의 원인

다리 통증이란 무엇인가 이것을 잘 이해하기 위해서는 통증이 무엇인지 먼저 이해할 필요가 있다. 통증은 신경계가 뇌로 보내는 신호입니다. 이 표시는 신체에 이상이 있음을 사람이 깨닫게 합니다. 통증이 있는 부위는 따끔거리고, 화끈거리고, 경련을 일으키고 따끔거립니다. 그것은 신체의 어느 부분에서나 발생할 수 있습니다.

 

보행에 어려움이 있는 다리 근육에 긴장, 압박, 따끔거리는 상황을 다리 통증의 문제 라고 하는 이유입니다 . 이것은 누구에게나 다리의 어느 부분에서나 발생할 수 있는 흔한 문제입니다. 이 문제에 대한 몇 가지 이유가 있으며 이 글에서 자세히 설명합니다. 현재 다리 통증의 위치와 정도는 그 원인에 달려 있다는 것을 알아야 합니다.

 

 

다리 통증의 종류 

다리 통증의 유형에 대해 말하면 주로 발생 원인에 따라 세 가지 유형이 있습니다.

1 – 근골격계 통증

다리 통증은 주로 근육, 관절, 뼈 및 인대와 관련된 문제로 인해 근골격계 통증에 포함됩니다. (두 뼈를 연결하는 조직) 이 유형의 다리 통증과 관련된 조건은 다음과 같습니다.

• 관절 통증과 관련된 문제 .
• 과도한 긴장이나 압력으로 인한 근육 경직.
• 깊은 부상으로 인한 근육 부종.
• 골절 또는 뼈 질환과 같은 골다공증(뼈의 취약성).

2 – 혈관통

동맥 문제로 인한 발 통증은 이러한 유형의 다리 통증에 포함됩니다. 말초 동맥 질환(정맥이 가늘어지면 혈류가 멈추는 현상)과 심부 정맥 혈전증(심부 정맥에 혈전이 생기는 현상)도 다리 통증을 유발하는 동맥 문제 중 일부입니다.

3 – 신경학적 통증

이러한 유형의 다리 통증은 신경계와 관련된 장애 또는 손상으로 인해 다리에 통증이 발생하는 경우 신경통이라고 합니다. 다리 통증이 좌골 신경과 다른 신경의 손상으로 인한 신경 통증으로 간주되는 이유입니다. (좌골신경은 인체에서 가장 긴 신경으로 척추에서 다리까지 이어짐)

 

다리 통증의 일반적인 원인 

• 혈액 내 나트륨, 칼륨, 칼슘 및 마그네슘의 탈수 또는 결핍.
• 이뇨제 또는 콜레스테롤 저하제 사용.
• 과도한 운동이나 한곳에 앉아 있기 때문에 근육이 피로하거나 긴장된 경우.
• 부상으로 인한 근육 손상.
• 뼈의 헤어라인 균열.
• 정강이 부목(하퇴골 바깥쪽 부분의 과도한 사용) 때문입니다.

다리 통증의 다른 원인

• 말초 동맥 질환(다리의 혈류와 관련된 장애).
• 장기간 침상 안정으로 인한 혈액 응고(예: 심부 정맥 혈전증).
• 골수염(뼈 감염).
• 봉와직염(피부와 연조직을 포함하는 감염).
• 관절염으로 인한 관절의 염증.
• 신경 손상의 원인(당뇨병 환자와 술 및 담배 사용자에게 일반적임).
• 정맥류(정맥 부종) 때문입니다.

다리 통증 예방 요령 

다음 조치를 취하면 다리 통증을 예방할 수 있습니다.

• 햇빛이나 음식을 통해 충분한 양의 비타민 D를 섭취하십시오. 비타민 D는 뼈와 근육통을 유발하는 위험 요소를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 발에 따라 편안하고 편리한 신발을 신으세요. 신발을 잘못 선택하면 다리 통증이 발생할 수 있습니다.
• 비만 문제가 있는 사람들은 체중을 조절하고 다리 통증 문제를 피할 수 있습니다. 그 이유는 체중이 증가하면 다리에 더 많은 압력이 가해지기 때문입니다. 이것은 관절 부기와 통증 문제를 일으킬 수 있습니다.
• 한 곳에 오래 서 있거나 앉아 있는 것을 피하십시오. 때때로 위치와 위치를 계속 변경하십시오. 실제로 이러한 습관으로 인해 다리 통증의 문제도 발생할 수 있습니다.

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