페퍼민트 차의 효능 16가지

페퍼민트차의 이점

꼭 알아야 할 페퍼민트 차의 16가지 놀라운 이점

1. 몸에 열을 낮춰 줍니다.

멘톨은 페퍼민트 차에서 발견되므로 페퍼민트 차를 마시면 땀이 나고 몸이 시원해집니다. 열과 발열 감각 및 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다.

2. 건강한 소화

페퍼민트 오일과 민트 차는 수천 년 동안 소화 및 위장 치료에 사용되었습니다. 민트 차는 속이 부글거림, 경련 및 불편함을 유발하는 위장의 가스를 제거하는 데 도움이 됩니다.

 

페퍼민트 차는 담즙의 흐름을 자극하여 소화 속도와 용량을 증가시키고 장을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 가스를 제거할 뿐만 아니라 진통제이기도 하여 경련, 고창, 소화불량의 통증을 줄여줍니다. 그것의 사용은 소화 시스템의 장과 평활근에 진정 효과가 있습니다. 그것은 우리의 모든 시스템의 활동 수준을 증가시키기 때문에 설사, 과민성 대장 증후군 및 변비 와 같은 문제를 개선합니다.

 

3. 구토 완화

페퍼민트 차에는 구토와 메스꺼움의 가능성을 줄이는 항경련 특성이 있습니다. 버스나 기차를 타고 가거나 여행 중 구토와 메스꺼움이 있을 때 민트 차를 드십시오. 멀미와 관련된 복통과 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 되며 항염증 성분이 위를 정상화합니다.

4. 기침에 좋습니다.

민트 차는 경련 방지제로 작용합니다. 기침의 흥분을 끝냅니다. 그것의 섭취는 목과 가슴의 근육을 이완시키고 감기와 독감 증상의 증상을 제거합니다.

5. 면역 체계에 대한 페퍼민트 차의 이점

페퍼민트 차는 열, 기침 및 감기를 포함한 많은 질병의 박테리아를 죽이는 데 도움이 되는 항균 특성을 가지고 있습니다.이 맛있는 차는 질병의 경우 이러한 증상을 치료하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 이러한 질병이 발생하는 것을 예방합니다. 여기에 존재하는 비타민 B, 칼륨, 항산화제 및 칼슘은 우리 몸이 질병과 싸우고 몸이 건강한 방식으로 작동하도록 돕습니다.

6. 입냄새에 대한 페퍼민트차의 효능

페퍼민트차의 강력한 멘톨 향과 항균성은 구취 문제를 완화하는 데 도움이 됩니다. 항균 성분은 입 냄새 문제를 일으킬 수 있는 미생물을 제거합니다. 이 차를 마시면 숨이 신선하고 깨끗해집니다.

7. 체중 감량

민트 차의 향은 실제로 배고픔을 없애주는 효과가 있어서 과식을 방지해 주기 때문에 체중을 감량하는데 도움이 됩니다.

8. 스트레스 해소

민트 차는 스트레스 해소에 좋은 천연 진정 및 천연 항경련 특성을 가지고 있습니다. 천연 소염 성분은 혈압과 체온을 낮추고 긴장을 풀어줍니다.

9. 피부에 도움이 됩니다 ( 여드름 )

여드름은 종종 십 대에 나타나며 우리는 여드름을 없애기 위해 항상 다른 방법을 사용합니다. 페퍼민트 차를 정기적으로 사용하면 여드름을 제거하고 조절하는 데 도움이 됩니다.  멘톨의 냉각 효과는 지성 및 여드름 피부에 마법의 효과가 있습니다. 멘톨과 민트잎에 함유된 성분이 피지선의 유분 분비를 줄여 피부를 유분감 없이 깨끗하게 가꿔줍니다 

 

따라서 매일 페퍼민트 차를 마셔야 합니다. 항산화 성분이 피부의 모공을 정화하는 데 도움이 됩니다. 또한 일광 화상, 주름, 조기 노화, 피부 감염 및 암에 대한 낮은 면역력과 같은 다양한 피부 질환으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 피부 알레르기와 자극을 진정시킵니다.

10.  모발 건강 유지

모발 문제로 고민이시라면 페퍼민트차를 드세요. 민트차는 두피를 자극하고 모발 성장을 촉진합니다. 그것의 사용은 혈관을 진정시키고 모근으로의 혈류를 증가시켜 모발을 건강하게 유지합니다.

11. 당뇨병에 대한 이점 

페퍼민트 차는 당뇨병 조절에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 민트에 존재하는 페놀 화합물과 항산화 특성은 제2형 당뇨병을 조절하는 데 도움이 됩니다. 이것은 혈장 항산화 수치를 유지하고 제2형 당뇨병으로 인한 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

12. 두통에 대한 페퍼민트 차의 이점 

때때로 우리는 참을 수 없는 두통을 앓을 수 있으며, 그것을 없애기 위해 우리 몸에 악영향을 미치는 과도한 양의 카페인을 섭취합니다. 페퍼민트 차는 두통 완화에 도움이 됩니다.

13. 콜레스테롤을 낮추는 페퍼민트 차의 이점 

우리 모두는 높은 콜레스테롤이 우리에게 위험하다는 것을 알고 있습니다. 이로 인해 많은 심장 관련 질병이 발생합니다. 박하차에 대한 다양한 연구에 따르면 박하차는 우리 몸의 포도당과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.

14. 과도한 모발 성장 감소

여성의 신체에 과도하고 제어되지 않는 모발 성장의 빈번한 원인이 있습니다. 여성의 안드로겐에 의해 발생합니다. 페퍼민트차를 정기적으로 섭취하면 안드로겐의 과잉 분비가 감소합니다. 연구에 따르면 페퍼민트 차를 정기적으로 섭취하면 유리 테스토스테론이 크게 감소하고 황체 형성 호르몬과 에스트라디올이 증가하여 신체의 통제되지 않은 모발 성장이 감소합니다.

15. 생리통 감소

많은 여성들이 월경으로 인해 고통스러운 경련과 복통을 경험합니다. 이 단계에서 페퍼민트 차를 마시면 월경으로 인한 고통스러운 경련과 복통을 줄이는 데 도움이 됩니다.

16. 숙면을 취할 수 있게 합니다.

숙면을 위해서는 하루의 모든 스트레스와 피로를 풀어주는 것이 매우 중요합니다. 종종 우리는 피로를 풀기 위해 카페인을 섭취하는데 , 이는 불안 수준을 높이고 졸음을 유발할 수 있습니다. 민트 차는 우리의 감각을 진정시키고 편안함을 느끼게 하며 숙면을 취할 수 있도록 도와줍니다.

 

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