임산부가 뜨거운 물을 마셔도 안전할까? (+장단점과 부작용)

물은 생명이라 하여 전문가들은 물을 데우거나 끓여서 섭취하면 각종 질병을 예방하여 몸을 건강하게 하는 데 도움이 될 수 있다고 믿고 있습니다.

 

반면 임신에 관해서는 임신 중에 뜨거운 물을 마시는 것이 안전한지에 대한 질문이 될 수 있습니다. 이 글에서는 이 질문에 대한 답을 알려주고 임신 중에 뜨거운 물을 마시는 것의 이점과 부작용도 알려드립니다.

 

임신 중 뜨거운 물을 마셔도 안전할까?

임신 중에 마시더라도 따뜻한 물을 마시면 많은 이점이 있을 수 있습니다. 연구에 따르면 임신 중에 뜨거운 물을 마시는 것은 안전할 수 있습니다. 그러나 임신 중 그 양은 정상인과 다를 수 있습니다. 그것은 여러면에서 신체에 유익 할 수 있습니다. 여기서 뜨거운 물은 아무 문제 없이 마실 수 있는 뜨거운 물을 의미합니다.

 

 

임신 중 뜨거운 물을 마시는 것의 이점 

일반적인 상태 외에도 임신 중에 따뜻한 물을 마시는 것의 이점은 많습니다. 그러나 임신 중 뜨거운 물을 마시는 것의 이점에 대한 연구는 제한적입니다. 그럼에도 불구하고 여기에서는 다른 연구를 통해 뜨거운 물을 마시는 것의 이점에 대해 이야기하고 있습니다. 뜨거운 물이 모든 질병을 치료하는 것은 아니지만 많은 질병을 예방하는 데 확실히 도움이 될 수 있음을 명심하십시오. 이제 아래를 읽으십시오.

 

1.입덧에

임신 중 구토와 메스꺼움을 입덧이라고 합니다. 이 문제의 경우 임신 중에 뜨거운 물을 마실 수 있습니다. 주제와 관련된 연구에서 한편으로는 찬물이 메스꺼움 문제를 악화시킬 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 동시에 따뜻한 물을 마시면 메스꺼움 문제가 어느 정도 완화될 수 있습니다. 이럴 때 뜨거운 물을 마시는 것이 입덧에 도움이 된다고 할 수 있다.

 

2.가슴앓이에 효능

임신 중 뜨거운 물을 섭취하면 속쓰림 문제에 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 물을 자주 마시면 위식도 역류 문제 에 도움이 될 수 있습니다. 위식도 역류는 속쓰림을 비롯한 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 그러나 뜨거운 물이 속쓰림 문제에 얼마나 유익한지에 대한 정확한 연구는 없습니다.

 

3.변비의 문제에서

뜨거운 물을 마시는 것도 변비 문제 에 도움이 될 수 있습니다 . 보고서에 따르면 변비 문제는 수분 섭취 없이 악화될 수 있습니다. 따라서 이러한 문제를 피하기 위해서는 충분한 양의 물을 섭취해야 합니다. 한편, 아침에 따뜻한 물을 마시면 배변을 원활하게 할 수 있다는 연구 결과가 있다. 그러나 임신 중 매일 섭취할 수 있는 뜨거운 물의 양에 대해서는 의사와 상의해야 합니다.

 

4.감기 및 독감

감기와 독감의 경우 임신 중에 뜨거운 물을 마실 수 있습니다. 실제로 감기와 기침을 하는 상태에서 가래가 많이 쌓이기 때문에 코막힘 문제가 생길 수 있습니다. 이러한 상황에서 뜨거운 물을 마시면 안심할 수 있습니다. 뜨거운 물의 열은 점액을 제거하여 막힌 코를 열 수 있습니다. 이런 상황에서 임신 중 뜨거운 물을 마시면 감기와 독감에 도움이 된다고 할 수 있다.

 

임신 중 식단에 뜨거운 물을 포함하는 방법

뜨거운 물은 임신 중에 여러 가지 방법으로 포함될 수 있으며 아래에서 논의하고 있습니다.

• 뜨거운 물은 아무것도 섞지 않고 바로 마실 수 있습니다.
• 레몬즙을 넣어 드셔도 좋습니다 .
• 임신 중에 생강을 섭취하면 구토와 메스꺼움 문제를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 뜨거운 물에 생강을 데쳐 뜨거운 물을 마실 수도 있습니다.
• 뜨거운 물에 꿀을 타서 드셔도 좋습니다.
• 정향의 사용은 또한 임신 중에 다소 안전한 것으로 간주됩니다. 정향을 뜨거운 물에 넣어 섭취할 수 있습니다.

복용량: 일반적인 경우 임신 중에는 매일 1~2잔의 따뜻한 물을 마실 수 있습니다.

 

 

임신 중 뜨거운 물 섭취의 부작용 

임신 중 뜨거운 물을 마시는 것의 이점만 있을 필요는 없고, 때로는 임신 중에 뜨거운 물을 마시는 것의 부작용이 있을 수 있습니다. 뜨거운 물의 부작용에 대해 아래에서 알아보세요.

• 너무 뜨거운 물을 마시면 혀에 화상을 입을 수 있습니다.
• 너무 뜨거운 물은 식도암을 유발할 수 있습니다. 그러나 이 주제에 대해서는 아직 더 많은 연구가 필요합니다.
• 뜨거운 물을 너무 많이 마시면 ​​입술과 혀가 붓고 호흡 곤란을 일으킬 수 있습니다.

이제 임신 중 뜨거운 물의 이점을 이해하셨을 것입니다. 정기적으로 섭취하면 이 글에서 언급한 뜨거운 물을 마시는 이점을 얻을 수 있습니다. 그러나 임신 중 뜨거운 물을 마시기 전에 주의해야 합니다. 그렇지 않으면 임신 중 뜨거운 물의 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

자주 묻는 질문 :

뜨거운 물이 유산을 일으킬 수 있습니까?

현재 뜨거운 물을 마시는 것이 낙태를 유발하는지 여부에 대한 연구는 없습니다. 동시에 너무 뜨거운 물은 위에서 언급한 것처럼 건강에 해로울 수 있습니다.

 

임신 중에 레몬을 짜낸 따뜻한 물을 마실 수 있습니까?

예, 의사의 조언에 따라 레몬 주스와 따뜻한 물을 섞은 임신 중에 섭취할 수 있습니다.

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