보통 50세를 전후로 많은 분들이 성적인 불만족을 표시하는 많아집니다. 그 이유는 무엇일까요? 보통은 50세 전후로 자녀의 육아가 끝나는 경우가 많기 때문이라고 합니다. 자녀의 성장에 자립을 하게 되고 자연스레 부모세대는 경제적인 여유가 생기며 취미를 찾게 되고 자기에게 쓰는 시간이 많아지면 자연스럽게 성욕도 올라온다고 하는데요.
신체적으로 더 이상 성관계를 할 수 없게 된 분들도 존재하지만, 100세 시대인 요즘은 아직도 신체적으로 건강함을 유지하시는 분들이 많습니다. 신체적으로도 정신적으로도 건강한데 나이가 들었다고 해서 관계를 할 수 없는 경우는 거의 없다는 말이죠
그래서 예전에는 생각하지 못했던 문제들이 생기곤 합니다. 여유가 생긴 지금 부부사이의 성생활에 불만족을 표현하는 섹스리스 부부들이 크게 늘어나고 이로 인해 이혼을 하거나 외도를 하는 경우가 많이 생겼죠
이런 중년 이후의 성관계는 루즈함을 벗어버릴 새로움을 찾는 성관계를 시도해야 한다고 생각합니다. 그에 대해서 중년 이후에 더 나은 성관계를 위한 3가지 방법들을 소개해드릴까 합니다.
1. 꾸준하고 규칙적인 운동
잠자리를 함에 있어서 체력은 중요한 부분입니다. 또한 분명 나이가 들었기 때문에 관절이나 근육이 다치는 것에도 조심하셔야 하죠 젊었을 적처럼 무리를 하면 장기적으로 좋지 않습니다.
해야 할 때 무리 없이 하기 위하여 꾸준한 몸관리는 남녀모두의 만족도를 끌어올리는데 큰 역할을 합니다. 또한 좋은 체력으로 서로 만족하게 된다면 그 관계가 지속될 확률이 높아지며 잠자리를 넘어서 건강한 삶에도 큰 도움이 됩니다. 등산이나 기타 운동관련된 취미를 가지는 것도 큰 도움이 됩니다.
여성의 경우는 케겔 운동을 추천드리며 남성의 경우는 활동적인 운동을 추천드립니다. 운동을 할 경우 성관계의 만족도뿐만 아니라 골반 근육의 향상, 발기 부전 문제들을 예방하는 데도 큰 효과가 있습니다.
2. 새로운 시도
이미 성관계 자체가 새롭고 흥미로운 시기는 지났고 몸의 상태에 따라서 관계 자체에 큰 흥미가 생기지 않는 경우도 많습니다. 그런 경우에는 마사지나 키스 혹은 성기구등을 통한 새로움을 접한다면 큰 친밀감과 즐거움을 느낄 수 있을 확률이 올라갑니다.
3. 대화
서로 성에 대한 이야기를 진지하게 나누어보는 겁니다. 욕망이나 느낌등 관련된 이야기를 솔직하게 이야기해보는 것은 생각보다 큰 도움이 된다고 합니다. 실제로 대화가 많이 이루어지고 서로에게 맞춰가는 성생활을 즐기는 부부의 경우 나이가 들어갈수록 성생활에 대한 만족도가 올라간다는 통계가 있습니다.
생각보다 대화를 통해 서로에게 더 만족스러운 성관계를 하는 경우가 많다고 합니다.
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