전체 글232 성관계의 운동 효과는 얼마나 될까? 섹서사이즈(sexercise)라는 말을 아는가? sex와 exercise를 섞어 섹서사이즈(sexercise)라는 말이 생겼다 욕망과 운동을 동시에 채우려는 단어의 탄생이다 성관계는 실제로 운동 효과가 있을까? 물론 실제로 격렬한 움직임을 하며 땀을 비 오듯 쏟는다. 실제로 성관계가 미치는 운동의 효과를 알아보자 성관계의 운동효과 성관계의 소모 칼로리 성관계의 운동효과 운동도 그렇듯 지속시간과 자세에 따라 효율은 다르다 하지만 누가 성관계를 루틴을 세우고 자세를 바꿔가며 반복적으로 실행할 수 있을까 즉, 운동의 효과를 볼 방법은 있지만 실천하기가 정말 어렵다. 책이나 기사 등 여러 매체에서는 체위별 소모 칼로리와 다이어트의 효과를 말하지만,, 모든 사람은 지속시간도 다르고 반복을 할 수 있을지 없을지도 .. 2022. 12. 9. 현대인의 고민 두통의 종류와 원인 그리고 해결방법 항상 바쁘고 경쟁하며 신경 쓸 일이 많은 현대인의 삶에서 이제는 두통이라고 하면 늘 달고 다니는 흔한 통증이라고 생각하실 수 있는데요 두통은 그 종류에 따라 큰 병의 위험신고로써 오는 경우도 있습니다. 정말 흔한 두통이지만 방치했을 때 결과가 정말 큰 병으로 올 수도 있는 두통, 내 두통의 원인을 알아보고 해결하셔야 합니다 두통의 종류와 원인 두통 해결방법 두통의 종류와 원인 긴장형 두통 긴장형 두통은 가장 흔한 두통의 원인인데요 평소 두통이 없다가 갑자기 오는 두통을 말합니다 뒷골 당긴다고 하죠 뒷머리에 긴장이 되어 굳으면서 발생하는 두통이거나 스트레스나 긴장으로 인한 근육의 수축으로 발생하는 두통입니다 편두통 머리가 욱신욱신하면서 심장박동에 맞춰 머리가 쿵쿵 울리는 종류의 두통입니다 "머리가 욱신거려.. 2022. 12. 9. 필라테스의 다이어트 효과 필라테스는 재활 운동으로 시작된 운동입니다 필라테스의 창시자인 요셉 필라테즈의 이름에서 따온 운동이고요 여러 유명인들이 이 운동으로 다이어트를 성공하고 체형을 교정하며 일반인들에게도 퍼지게 되어 유명해진 운동입니다 다이어트와 예쁜 몸매를 만드는 것에 도움을 주는 운동으로 알려져 있는 필라테스, 그렇다면 필라테스의 다이어트 효과는 어떨까요? 필라테스의 다이어트 효과 필라테스는 재활 운동으로 사용했었던 만큼 자세교정과 근육, 신체의 유연성을 발달시켜줍니다 근육의 발달로 인해 기초대사량이 높아져 칼로리를 더 소모할 수 있는 건강한 몸을 만들어 다이어트에 도움이 되고, 자세가 교정되며 내장의 위치가 올바르게 잡혀 소화불량도 개선시켜줍니다 여기에 칼로리를 태워주는 유산소 운동을 함께하면 효과는 더욱 커집니다 즉,.. 2022. 12. 9. 성교통증(Dyspareunia)의 원인과 해결방법 관계를 가지며 생각보다 많은 여성들이 통증을 느낀다 하지만 상대방에 대한 배려로 아픔을 참고 서둘러 마무리를 하거나, 통증을 참고 진행하는 경우는 심심치 않게 일어나는 일이며 상대방이 통증을 알아차릴 확률도 낮다. 고통을 참지 말고 원인을 알아보고 해결을 하여 원만한 관계를 가지는 건 어떤가? 성교통증(Dyspareunia)란? 성교통증의 원인 성교통증 해결방법 성교통증이란? 성교통증이란 성관계를 하며 혹은 성관계 직후에 여성이 느끼는 통증을 말합니다 이 통증은 처녀막 손상 통증과 폐경 후 통증, 외음부 통증 등이 있습니다 성교통증의 원인 -폐경기, 출산으로 인한 질 건조 -성교 전 부족한 각성 -갈라짐, 가려움 등의 피부질환 -외음부 통증 -질염 또는 질벽 근육의 자발적인 조임 등 원인에는 여러 가지가.. 2022. 12. 9. 이전 1 ··· 50 51 52 53 54 55 56 ··· 58 다음
