목에 걸려서 거슬리는 가래 쉽게 뱉어내는 방법

가래가 목에 걸려있어서 빼내려고 아무리 헛기침을 하고 목을 긁어도 안 빠지는 경우가 종종 발생하곤 합니다. 목에서 계속 이물감이 느껴져 신경 쓰이고 기분까지 나빠지는데요 이 목에 걸려서 거슬리는 가래를 쉽게 뱉어낼 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.

 

 

 

물병불기 ( Bubble Positive Ex Piratory Pressure )

준비물은 물병과 물 그리고 빨대입니다.

가래가 생기는 원인은 다양하지만 일단 가래가 목에

걸렸을땐 몸통이 긴 물병을 준비해주시고 물을 반정도

따라주신 후에 빨대를 통하여 물병의 물을 불어주시면

됩니다

 

1. 물병에 물을 반정도 채워줍니다

2. 코로 공기를 가슴에 가득 채웁니다.

3. 3~5초 가량 그 상태로 숨을 참아줍니다

4. 빨대를 통하여 물병에 숨을 길게 내쉬어줍니다.

 

위의 방법을 10회정도 반복해주신고 가래를 뱉으면

놀랍게도 가래가 쉽게 뱉어지는 게 느껴지실 겁니다.

 

 

물병불기 원리

이 물병불기는 사실 영국의 여러 병원에서 이미 치료로

사용되고 있는 방법입니다. 가래는 이물감으로 불쾌함을

주기도 하지만 호흡에 불편함을 주기도 하는데요

 

빨대를 통해 물에 숨을 내뿜으면 물의 압력을 이용하여

기도를 확장시킬 수 있기 때문에 열린 기도를 통하여

가래를 쉽게 끌어올릴 수 있게 되는 것입니다.