알칼리수의 효능과 부작용

알칼리수란?

물은 우리 삶에서 특히 중요합니다. 물 없이는 지구상의 삶을 상상할 수 없습니다. 우리는 하루 종일 어떤 식으로든 물을 계속 사용합니다. 동시에 지금은 식수 트렌드가 이전과는 조금 달라졌습니다. 오늘날 시장에는 그러한 형태의 물이 많이 있으며, 이러한 형태의 물 중 하나는 알칼리성 물입니다. 알칼리수는 건강과 건강의 관점에서 매우 유용합니다. 또한 여기서 우리는 알칼리수를 마시는 것의 부작용도 알게 될 것입니다.

 

알칼리수란?

천연 중탄산염을 함유한 물(예: 우물물)을 천연 알칼리수라고 합니다. pH 수준이 정상보다 높습니다. 일반적으로 수돗물이나 병에 포장된 물의 pH 수준은 6.4에서 7.4입니다. 동시에 알칼리수의 pH 수준은 8.8입니다. 이는 위산 역류 문제 (산도)를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생쥐를 기반으로 한 알칼리수 관련 연구도 건강에 유익한 것으로 여겨졌다.

 

 이 연구는 국립생명공학정보센터 사이트에 게재되었습니다., 또한 많은 신체적 문제를 제거하여 삶의 능력과 시간을 향상할 수 있다고 제안합니다. 이러한 알칼리수의 이점을 고려하여 물을 알칼리수로 변환하기 위해 일반 물에 전해질(일부 필수 미네랄)을 첨가하는 것이 사용되기 시작했습니다.

 

 

 

 

 

알칼리성 물을 마시는 것의 이점 

1. 당뇨병 조절

알칼리성 물의 사용은 당뇨병 문제를 조절하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이것은 NCBI 사이트에서 이용 가능한 연구에서 직접적으로 받아들여졌습니다. 연구에서는 알칼리성 물이 신체에 존재하는 자유 라디칼을 줄임으로써 많은 신체적 문제를 극복하는 데 도움이 될 수 있다고 가정했습니다. 알칼리수는 또한 항당뇨(혈당 강하) 효과가 있습니다. 이를 바탕으로 알칼리수의 이점에는 당뇨병 관리가 포함된다고 가정할 수 있습니다.

2. 뼈 건강 증진

알칼리수는 또한 뼈 건강 증진에 유익한 것으로 입증될 수 있습니다. 스위스 로잔 병원에서 실시한 연구에서 이를 확인했습니다. 연구에 따르면 알칼리수는 뼈 건강 증진에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 그것은 뼈 침식을 일으키는 요소를 줄임으로써 작동합니다.

3. 혈압 조절 가능

알칼리성 물은 또한 높은 혈압 조절에 도움이 될 수 있습니다. NCBI에서 구할 수 있는 알칼리수에 대한 연구는 그것이 수축기 혈액 점도(낮은 수준의 혈액 두께)를 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 믿었습니다. 높은 혈액 점도는 고혈압 과 관련이 있습니다.따라서 알칼리수는 고혈압 문제를 어느 정도 조절하는 데 도움이 될 수 있다고 할 수 있습니다.

4. 체중 감량에 도움이 됨

알칼리수는 체중을 줄이는 방법으로도 사용할 수 있습니다. World Journal of Gastroenterology의 연구는 이 점을 분명히 합니다. 연구에 따르면 전해 알칼리수는 항비만 효과가 있습니다. 이를 바탕으로 알칼리성 물이 체중 감량에 유용할 수 있다고 가정할 수 있습니다.

5. 암 위험 감소

알칼리수의 이점은 또한 암 위험을 줄이고 암 치료를 보다 효과적으로 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.어느 정도 이것은 NCBI 현장에 존재하는 알칼리수에 대한 연구에서 분명합니다. 연구에 따르면 알칼리성 물은 신체의 텔로미어를 촉진하는 역할을 할 수 있습니다. 텔로미어는 염색체를 보호하는 역할을 하는 DNA의 주요 부분입니다.

 

또한 연구에서는 신체의 pH 부족으로 인해 세포 파괴를 유발할 수 있는 텔로미어 결핍이 있다고 가정했습니다. 과도한 텔로미어는 암 예방에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이를 근거로 알칼리수는 암이나 종양의 발병을 예방하는 데 어느 정도 도움이 된다고 볼 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 암은 의사의 상담을 통해서만 치료가 가능한 치명적인 질병이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

6. 위산 역류의 이완

알칼리수의 이점은 위산 역류 문제에도 도움이 될 수 있습니다. 뉴욕 음성 연구소에서 실시한 연구는 이 점을 분명히 합니다. 연구에 따르면 알칼리수를 사용하면 산의 존재를 줄이고 위산 역류를 완화할 수 있다고 합니다.

7. 임신에 유익

알칼리수는 임신 중에도 중요하다고 생각할 수 있습니다. 그 이유는 물이 임신 중에 매우 중요하게 여겨지고 가장 좋은 물 공급원 중 하나가 개인 우물의 물이기 때문입니다. 위에서 언급한 글에 따르면 우물의 물은 천연 알칼리성 물입니다. 수용성 비타민의 흡수를 돕습니다. 또한 임신 중 변비 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 출산 중 혈액 손실을 견딜 수 있는 신체 능력도 제공합니다. 동시에 태아에게 영양을 공급하는 보조 역할도 합니다.

 

또한, 또 다른 연구에서는 알칼리성 물이 임신에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 생쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 임신 중 알칼리수를 마시면 출산 후 아이의 발달에 도움이 될 수 있다고 합니다. 그것은 아이의 체중 증가와 함께 아이의 신체적, 정신적 발달에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 모든 사실을 감안할 때 알칼리성 물은 임신에도 유용하다고 생각할 수 있습니다. 이 연구는 NCBI 웹사이트에서 볼 수 있습니다.

8. 체내 독성물질 제거에 도움

알칼리수는 또한 몸에서 독성 및 유해 물질을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 알칼리수와 관련된 연구에서 언급됩니다. 연구에 따르면 알칼리성 물은 항산화 특성으로 인해 알코올과 같은 유해 물질을 씻어내는 데 도움이 될 수 있습니다. 이를 바탕으로 알칼리성 물도 신체 해독에 긍정적인 효과를 나타낼 수 있다고 가정할 수 있습니다.

9. 안구건조증에 유용

알칼리성 물은 또한 일반적인 안구 건조 문제를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 두 가지 다른 연구를 통해 이해할 수 있습니다. 알칼리수와 관련된 연구에 따르면 알칼리수에는 항산화(활성산소 파괴) 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 동시에 안구건조증과 관련된 연구에서는 항산화제가 풍부한 것을 경구 섭취하면 안구건조증 완화에 도움이 될 수 있다고 믿고 있습니다. 이를 바탕으로 알카리성 물을 마시면 안구건조증도 어느 정도 완화될 수 있다고 추정할 수 있습니다. 그러나 명확한 근거가 없기 때문에 알칼리수가 안구건조증에 얼마나 효과적인지 말하기는 어렵습니다.

10. 수정 난소 낭종

알칼리성 물은 난소 낭종 문제에도 도움이 될 수 있습니다. 이것은 알칼리성 reduse 물을 포함하는 연구에 의해 확인됩니다. 물을 자연적으로 알칼리화하여 알칼리성 환원수를 만드는데, 이를 알카리성 전해수라고도 합니다. 연구에 따르면 알칼리성 환원수는 호르몬, 대사 및 면역을 개선하여 다낭성 난소 증후군 완화를 개선할 수 있습니다.

 

11. 피부에 유익한

알칼리성 물을 사용하면 피부 보호에도 도움이 됩니다. 이것은 전기 이온수와 관련된 연구에서 고려되었습니다. 연구에 따르면 알칼리성 물에는 항산화(자유 라디칼 파괴) 및 노화 방지( 노화 방지 효과 ) 특성이 있어 피부의 노화 효과를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.동시에 연구에서는 알칼리성 물로 목욕하면 자외선의 영향으로부터 피부를 보호할 수 있다고 믿었습니다. 이를 바탕으로 알칼리성 물이 피부에도 유용할 수 있다고 가정할 수 있습니다.

12. 모발 건강 유지

알칼리수를 마시는 것의 장점은 모발 건강을 유지하는 것입니다. 이는 NCBI에서 제공하는 연구를 통해 이해할 수 있습니다. 연구에 따르면 알칼리성 지역에 존재하는 식수는 신체의 칼슘, 스트론튬, 몰리브덴, 철 및 셀레늄과 같은 요소를 보충합니다. 알칼리수에 존재하는 이러한 미네랄은 모발 건강 유지에 긍정적인 효과를 나타낼 수 있습니다.

 

 

알칼리수 음용의 부작용 

우리는 알칼리수가 알칼리성을 향상한다는 글를 살펴보았듯, 반대로 몸에 더 많은 알칼리성 성분이 존재하면 건강에 해로울 수 있습니다. 이 상태는 알칼리성 물을 너무 많이 마시면 ​​발생할 수 있습니다. 몸에 더 많은 알칼리성이 존재하기 때문에 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

• 착란
• 떨리는 손
• 어지럽다
• 햄스트링 스트레인
• 구토 및 메스꺼움
• 얼굴, 팔, 다리가 붓는 느낌
• 장기 근육 경련

이제 여러분은 알칼리수의 효능과 부작용에 대해 잘 아셨을 것입니다. 알칼리수의 이점과 함께 알칼리수 음용의 단점도 고려해야 합니다. 이렇게 하면 부작용 없이 알칼리수의 이점을 얻을 수 있습니다.

 

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