hCG 호르몬 다이어트의 효과와 위험성

호르몬 주사 [픽사베이]

HCG다이어트는 효과가 좋으며 안정성이 보장된 다이어트일까요?

효과는 있을 수 있지만 안전하고 위험성이 없다고는 못할 것 같습니다.

효과부터 위험성까지 한 번에 알아보겠습니다.

 

 

• hCG 다이어트란?
• hCG 다이어트의 효과
• hCG 다이어트의 위험성

 

 

 

 

 

 

 

hCG 다이어트란?

먼저 hCG에 대해 알고 가야 합니다. hCG(인간 융모막 성선 자극 호르몬) 임신 중에 만들어지는, 특히 태반에서 거의 만들어지는 호르몬입니다 그리고 이 호르몬이 식욕을 억제한다고 합니다

그래서 주사, 알약 등의 형태로 섭취하여 식욕을 억제한다는 것이 포인트입니다.

또한, 요즘은 호르몬 주사뿐만 아니라 그의 합성 버전도 존재하죠

즉, hCG 다이어트란 hCG 호르몬을 몸에 강제로 활성화시켜서 극단적으로 칼로리를 제한하여 다이어트를 하는 것이라고

이해할 수 있겠습니다

 

 

 

 

hCG 다이어트의 효과

 

hCG 다이어트는 앞서 말씀드린 것처럼 호르몬을 통하여 식욕을 극단적으로 억제하기 때문에

많은 사람들이 빠른 체중 감소의 효과를 봅니다.

호르몬을 활성화시키고 나서 어느 정도의 식단 관리까지 추가한다면 빠르게 체중 감소를 기대할 수 있습니다.

 

표준 권장 칼로리 섭취량은 연령, 성별, 키, 체중 및 신진대사율에 따라

여성은 하루 1600~2400 칼로리

남성은 하루 2000~3000 칼로리를 권장합니다.

 

하지만 hCG 호르몬을 활성화시킨 사람들의 하루 섭취량은

500~800 칼로리로 줄어듭니다

 

hCG 다이어트의 위험성

hCG 다이어트는 극단적인 식단 조절을 유발하기 때문에 당연히 건강에는 좋지 않습니다.

 

1. 오랫동안 지속시킨다면 신진대사율이 영구적으로 느려질 수 있습니다.

신진대사율이 영구적으로 느려진다는 의미는 쉽게 살이 찌고 찐 살은 잘 빠지지 않는다는 것이죠

 

2. 지속적으로 유지할 수 없습니다.

권장 칼로리의 3분의 1 내지는 2분의 1만 섭취하는 것이기 때문에 영양실조를 비롯한 몸의 기능들이

문제가 생길 확률이 높아집니다. 단기성으로 하는 것이 아닌 장기적으로 하시면 위험률이 급속도로 올라갑니다.

 

 

 

마지막으로

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어떤 사람들은 이야기합니다 hCG 호르몬이 지방을 폭발시켜서 다이어트가 되는 거라고

이런 루머 말고도 여러 가지 루머가 많습니다. 하지만 다이어트를 하더라도 다이어트의 효능과 부작용은

명확하게 인지하시고 하셔야 한다고 생각합니다.

그리고 몸이 상하지 않는 선에서 여러 가지 다이어트를 시도해보고 나에게 맞는 다이어트 법으로

건강하고 현명하게 살을 빼는 것이 좋다고 생각합니다.