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건강에반하다/건강정보187

면역력 향상과 암에 좋은 양배추의 효능 (+ 양배추 구입과 보관 ) 면역력 향상 양배추는 많은 나라에서 매우 인기 있는 채소로 영양가가 높은 잎채소입니다. 이 유형에는 브로콜리와 콜리플라워가 포함됩니다. 양배추는 다양한 종류와 모양이 있는데, 납작한 모양, 원추형 또는 원통형으로 구할 수 있고, 양배추는 흰색, 녹색, 빨간색으로 구할 수 있습니다. 양배추는 식이섬유의 풍부한 공급원이며 비타민과 미네랄의 우수한 공급원이기 때문에, 양배추는 좋은 약효 외에도 많은 중요한 영양소를 몸에 제공하기 때문에 식단을 개선하는 데 적합합니다. 양배추는 몸에 많은 이점을 가져다주지만, 그중 가장 중요한 것 중 하나는 몸의 면역력을 지원하고 암을 예방하는 것입니다. 정기적으로 양배추를 먹는 것은 몸의 면역력을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 이는 매일 적당한 양을 먹을 수 있는 영양소.. 2023. 2. 11.
신장 건강과 임산부에게 좋은 멜론의 효능 신장 건강 머스크멜론은 세계에서 가장 인기 있는 과일 중 하나로, 그 달콤한 맛과 상쾌한 여름 간식으로 알려져 있습니다. 머스크멜론은 많은 중요한 영양소가 풍부한 과일 중 하나입니다. 머스크멜론은 비타민C, 베타카로틴 등의 많은 비타민과 아연, 철, 구리, 칼륨 등의 몸에 중요한 미네랄이 많이 함유되어 있으며 엽산과 식이섬유 등 몸에 좋은 영양소도 풍부하게 함유되어 있습니다. 머스크멜론을 정기적으로 먹으면 신장 기능을 최적의 상태로 유지하고 건강을 유지하는 데 도움이 되는 영양소가 많이 함유되어 있기 때문에 신장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 요소 중에서 가장 중요한 것 중 하나는 칼륨이며, 머스크멜론에는 높은 비율로 포함되어 있습니다. 이는 신장을 양호한 상태로 유지하고 적절히 기능.. 2023. 2. 11.
간과 다이어트에 좋은 파슬리의 효능 간 건강 파슬리는 전 세계에서 사용되는 가장 인기 있는 향신료 중 하나입니다. 다양한 요리에 훌륭한 맛과 향을 곁들이는 향신료 중 하나로 식탁의 채색에도 폭넓게 사용되고 있습니다. 파슬리는 먹으면 몸에 많은 건강상의 이점을 가져다줍니다. 또 식품 레시피에 파슬리를 포함시키면 간 건강 유지에 효과적으로 기여하기 때문에 간에 특히 중요합니다. 여기에는 파슬리가 특히 간 보호에 기여하는 강력한 항산화 물질인 체내 글루타티온의 수준을 높이는 데 도움이 되는 등 여러 가지 이유가 있습니다. 따라서 일부 연구에서는 파슬리가 간 위험에 의해 야기된 왜곡 후 손상된 간 조직을 재생하는 데 도움이 되는 활성 물질이 포함되어 있음이 증명되었습니다. 간 보호에 기여하는 이러한 요인들 중 파슬리는 간에서 담즙의 생산을 자극하.. 2023. 2. 10.
소화와 다이어트에 좋은 민트의 효능 소화기계 건강 민트는 세계에서 가장 훌륭하고 유명한 허브 중 하나입니다. 민트는 수세기에 걸쳐 대체 의료에 사용되어 왔습니다. 많은 건강 문제의 치료에 도움이 되어 진정제로도 사용되어 왔습니다. 민트의 많은 장점 때문에, 그것은 많은 의약품과 식품에 포함되어 있으며, 민트 추출물은 치약, 사탕 제조 및 많은 의약품과 화장품에 일반적으로 사용됩니다. 민트의 장점은 복통을 완화하고 소화 과정을 촉진하는 데 매우 인기가 있기 때문에 소화기계에 특히 중요합니다 사람들은 오래전부터 많은 소화기계의 문제를 치료하기 위해 민트를 사용해 왔습니다. 이것은 민트가 이 점에서 제공하는 많은 이점 때문입니다. 복통을 느끼면 민트티를 한 잔만 마셔도 기분이 좋아집니다. 민트가 소화기 계통의 문제를 치료할 수 있는 가장 중요한.. 2023. 2. 10.

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