건강에반하다/건강정보187 빈 속에 커피를 마시면 속이 쓰린 이유는 무엇일까? 직장인이나 학생들도 커피를 입에 달고 산다 맛있어서 먹는 사람도 있고, 잠을 깨기 위하여, 습관처럼 먹는 사람 등 먹는 이유도 다양할 것이다. 하지만 빈 속에 커피를 마시면 쓰리다 그 이유는 무엇일까? 답은 카페인이다 사람들은 카페인의 효과를 잠이 올 때 깨워주는 각성제의 효과로 알고 있을 것이다 하지만 카페인은 위산의 분비도 촉진한다 어떻게 카페인이 위산의 분비를 촉진할까? 우리의 위에는 쓴맛 수용체라는 것이 있다. 혀가 아닌 위에서도 쓴 맛을 느낀다는 것인데 그 쓴 맛을 우리의 몸은 경고로 인식한다 그리고 위는 그 경고에 따라 해치우기 위해 위산을 베 출하는 것이다 그렇게 되면 우리 위 속 위산의 벨런스가 깨지게 된다 그로 인해 위가 약화되고 위산으로 인한 속 쓰림을 느끼게 되는 것이다 이 현상이 지.. 2022. 12. 12. 20대의 사망원인과 사망률 20대는 건강하고 제일 충분히 젊으며 아름다운 나이이다 수명으로 인해 사망할 걱정도 없고, 큰 병이 있지 않으면 회복력도 정말 좋다 신체적으로 너무 건강한 20대의 사망원인은 무엇이며 사망률은 얼마나 될까 2021년 20~29세의 사망자는 2,778명 사망률은 10만 명당 41명 정도의 사망률을 보이고 있다 이 사망의 주된 이유는 '자살'이다 한국은 OECD 국가 중 자살률 1위를 기록하고 있다 20대의 자살률(55~60%)은 그 정도로 심각한 사회문제이며 개선시켜야 할 방안이다. 자살의 이유는 정말 많지만 경제적인 이유가 가장 크다, 점점 경쟁이 치열해지고, 빈부격차가 벌어지며 스스로 도태되었다 생각하는 20대의 자살이 급증하고 있다 그 뒤로 운송사고와 각종 병으로 인한 사망률이 뒤를 잇고 있다 2022. 12. 12. 열심히 양치를 해도 충치가 생기는 이유와 올바른 양치법 ( 바스법 ) 충치에 걸리면 걸린 정도에 따라 다르지만 음식을 먹을 때 혹은 잘 때 엄청난 고통이 찾아옵니다 그걸 알기에 양치질을 하루에 세 번을 해도 충치가 생기는 경우를 본인 혹은 주변에서 보셨을 겁니다 양치질을 잘하는데 왜 충치가 생기는 걸까요? 이유는 양치법에 있습니다 올바른 양치법 1번을 하는 것이 세 번의 양치보다 좋습니다 올바른 양치법을 사용해서 닦아주신다면 충치 예방에 큰 도움이 될 것입니다 올바른 양치법 ( 바스법 ) 올바른 양치 방법에 대해 이미 들어보신 분이 많을 것입니다 우리나라에 현재 널리 퍼진 방법은 회전법이라는 양치법인데요 사실 이것은 양치법 중 효과가 가장 낮은 것으로 나타났습니다 서울대의 조현재 교수팀은 회전법에 대한 효율을 연구했고 회전법이 효율이 가장 낮다는 연구 결과를 내보였습니다 .. 2022. 12. 12. 남자들의 초간단 피부 관리법 4가지와 피부관리의 중요성 ( 통계청 ) 10년 전만 해도 남자들은 보통 여자들보다 피부관리에 신경을 쓰지 않았습니다 하지만 요즘은 남자들도 여자들 못지않게 피부관리에 신경을 쓰는 사람들이 늘어나고 있는데요 피부만 관리해줘도 훈남 소리를 들을 수 있는 분들이 약간의 관리를 하지 않아 외모가 역변하는 경우가 정말 많은 것 같습니다 피부만큼 외모에 영향을 미치는 것도 없는데 안타깝죠 나중에 큰돈 들여서 피부관리를 받으시더라도 평소에 꾸준히 관리했던 거만큼의 효율은 나오지 않습니다. 그러니 미리미리 관리를 해보시는 건 어떨까요? 일상에서 관리할 수 있는 남자들의 피부관리법을 알려드리겠습니다 피부관리를 해야 하는 이유 깨끗한 피부를 위한 관리법 4가지 피부관리를 해야 하는 이유 외모는 사회적으로도 개인적으로도 이제는 중요한 요소입니다 그리고 피부는 외.. 2022. 12. 12. 이전 1 ··· 40 41 42 43 44 45 46 47 다음
