본문 바로가기

건강에반하다/건강정보187

헌혈은 과연 좋을까? 헌혈의 장단점 헌혈은 과연 좋을까요? 헌혈의 장점을 말하고 혜택을 준다며 광고를 하거나 군대에서 혹은 길거리에서 권유를 많이 받아보셨을 겁니다 헌혈은 정말 우리 몸에도 좋을지, 또 단점은 무엇인지 알아보겠습니다 헌혈이란? 헌혈의 장점 헌혈의 단점 헌혈을 하는 이유 헌혈이란? 헌혈이란 혈액 기증자가 자신의 혈액을 기증하는 것입니다 헌혈의 장점 헌혈을 하게 되면 조혈 작용, 즉 오래된 피를 뽑아내어 새로운 피를 생성하게끔 유도하는 효과는 있습니다 하지만 헌혈을 할 수 있을 정도의 건강한 일반인들은 이러한 방법을 사용하지 않아도 골수에서는 오래된 피를 제거하고 새로 생성을 합니다 인위적인 방법을 빼내지 않아도 건강에는 상관이 없는 것이죠 하지만 몸에 철분이 많은 사람이라면 헌혈을 통한 효과를 볼 수 있을 겁니다 하지만 그 .. 2022. 12. 12.
급부상한 건강기능식품 브랜드 순위와 주력상품 ( 2022년 11월 결산 ) 건강기능식품 시장이 급부상 중이다 2022년 5조 원을 돌파할 것으로 예상되는 건강기능식품, 주요 고객층은 MZ세대로 바뀔 정도로 큰 인기를 얻으며 상승곡선을 그리는 중이다 기존에는 선물용으로 건강기능식품 판매량이 많았지만 요즘은 건기 식 등으로 정기적인 구매를 하는 소비층이 크게 늘고 있다. 위의 그래프는 한국기업평판연구소의 건강식품의 브랜드 평판 지수이다 참여지수, 미디어 지수, 소통지수, 커뮤니티 지수, 시장지수, 사회공헌지수로 통계를 냈으며 1위는 KT&G, 2위 LG생활건강, 3위 엔케이 맥스, 4위 헬릭스미스, 5위 HK이노엔 등이 뒤를 잇고 있다 1위인 KT&G는 헬스 엔 뷰티와 바이오산업 주력으로 하고 있다 2위인 LG생활건강은 Healthy사업을 주력으로 한다 ( 구강용품, 피부용품, 모.. 2022. 12. 11.
거북목의 원인과 예방 ( 신전 동작 ) 현대 사회는 스마트폰과 컴퓨터의 장기간 사용으로 인해 거북목 거북 증후군이 나타나는 사람이 많습니다 취미와 일, 공부까지 컴퓨터를 이용하는 경우가 정말 많으며, 밖에서는 스마트폰을 하루 종일 보며 다니는 지금 거북목 증후군으로 인해 많은 사람들이 어깨와 목의 통증을 호소하기도 하죠 하지만 이 거북목 증후군은 조금의 자세교정으로 예방할 수 있습니다 거북목의 원인과 예방법을 알려드리겠습니다 거북목이란? 거북목의 원인 거북목을 불러오는 나쁜 자세 거북목을 예방하는 신전 동작과 신전 자세 1, 거북목이란? 태어날 때 자연스러운 목뼈의 정렬을 경추 전만 상태라고 합니다 거북목은 이러한 경추 전만 상태에서 일자목이 되어 목이 앞으로 구부러지고 머리를 앞으로 내민 상태를 의미합니다. 거북목이 되면 어깨와 목에 걸리는.. 2022. 12. 10.
일하거나 공부하는데 자꾸 잠이 온다면 기면증일수도 있다 집중해서 공부나 일을 하려고 하면 할수록 집중력이 떨어지는 느낌이고 잠이 몰려오는듯한 느낌이나 집중이 안된다면 기면증에 걸린 것일 수도 있습니다 물론 전날 밤을 새웠다면 이야기는 달라지겠지만 충분한 휴식이나 잠을 잔 후에도 이러한 증상이 반복된다면 충분히 의심해 볼만하죠 기면증이란? 기면증의 원인 기면증의 증상 기면증의 치료 기면증이란? 기면증은 수면 발작, 탈력 발작, 입수 면기의 환각, 수면 마비의 네 가지 특성을 보이는 수면 장애입니다 수면 발작은 시도 때도 없이 졸음이 쏟아지는 증상이고, 탈력 발작은 감정상태에 따라 무기력감이 오는 증상, 수면 마비는 대표적으로 가위눌림의 현상이 있습니다 기면증의 원인 기면증은 젊은 층에서 주로 많이 나타나거나 폐경을 한 여성에게서 흔히 보이는 증상입니다 중추신경.. 2022. 12. 9.

티스토리툴바