분류 전체보기232 30대 이상 여성들의 임신 확률을 높이는 방법 여성이 임신하기 가장 좋다고 하는 나이는 25세 이전이며 25~29세의 여성의 경우엔 불임 확률 8~9%이고 현재는 가임기 여성의 임신 적령기는 25~35세 사이라고 합니다. 그리고 41세 이후로는 자연 임신과 출산 확률이 크게 떨어지게 되며 기형아 출산확률이 크게 올라가죠. 하지만 요즘에는 여성도 사회생활을 적극적으로 하며 결혼 연령이 늦어지는 반면 우리의 몸은 그 속도에 맞춰 진화를 할 수 없기 때문에 임신이 고민이 되는 여성들이 많아지고 있습니다. 임신 적령기에 맞춰서 임신과 출산 계획이 있으신 분이라면 좋겠지만, 그렇지 못한 경우에도 몸 관리와 준비가 된 분들이라면 임신과 출산의 확률을 높일 수 있는데요 오늘은 30대 이상 여성들의 임신확률을 높이는 간단한 방법들에 대해서 알려드리겠습니다. 임신 .. 2023. 1. 10. 성 기능 개선과 건강까지 잡은 여자 케겔운동 케겔운동이 미국의 산부인과 박사가 만든 운동법이라는 것을 알고 계셨나요? 애초에 여성들의 요실금 치료와 방지에 목적을 둔 운동법이었기 때문에 여성이 케겔운동을 했을 때 효과를 보기가 더 쉽습니다. 케겔운동은 성 기능 개선과 여러가지 배설기 및 관절 통증 치료에까지 이용되는 운동법인데요, 같은 케겔운동이라도 세부적으로 다양한 방법들이 나오고 있습니다. 기구의 도움을 받는 케겔콘운동법부터 케겔운동을 약간 변형시킨 짧은 케겔운동, 긴 케겔운동 등이 있죠 오늘은 이런 여자들의 성 기능 개선과 건강까지 잡은 케겔운동에 대해서 알려드리겠습니다. 케겔운동이란? 케겔운동법 변형 케겔운동법 케겔콘 운동법 케겔운동의 효과를 보기까지 걸리는 시간 케겔운동이란? 케겔운동은 미국의 아놀드 케겔이라는 산부인과 의사가 여성들의 요.. 2023. 1. 10. 화와 스트레스를 줄여주는 음식 TOP5 직장인이나 학생이라면, 혹은 둘 다 해당이 안 되어도 세상에 스트레스받을 일이 너무 많습니다. 스트레스는 여러 가지 병의 원인이 될 수 있을 뿐만 아니라 혈압을 높이고 몸에 열이 많아져 탈모까지 이어질 수도 있습니다. 스트레스의 증가로 인해 찾아올 수 있는 여러 가지 질병들을 보면 사실 스트레스는 담배보다도 안 좋은 것이 아닐까요? 오늘은 이런 화와 스트레스를 줄여주는 음식 TOP5를 소개해드리겠습니다. 1. 탄산음료 (탄산수) 탄산음료의 탄산은 몸에 쌓인 요산을 제거해주어 스트레스 감소뿐 아니라 일시적인 피로해소 효과도 있습니다. 또 혈액순환과 소화에도 도움이 됩니다. 하지만 일반적인 탄산음료에는 썩 좋지 않은 성분도 많이 포함되어 있어 탄산수를 추천드립니다. 2. 알코올 술의 알코올은 중추 신경계를 .. 2023. 1. 9. 생리통 감소에 좋은 음식과 나쁜 음식 여성마다 생리통이 있는 경우도 느끼지 못할 정도로 통증이 적은 경우도 있지만 보통 여성의 절반정도는 이 생리통으로 고통받고 있습니다. 생리통은 사람마다 월경 전, 중, 후에 발생하는데요 대부분의 여성들은 월경 바로 전에 통증이 생기기 시작하여 월경이 진행되는 도중에 통증이 점점 심해지다가 통증이 없어집니다. 통증의 정도에 따라 일상생활에 작은 불편을 느끼는 사람부터 구토, 설사, 어지러움으로 기절을 할 정도의 고통을 느껴 일상생활이 불가능할 정도의 고통을 느끼는 사람까지 다양합니다. 이런 생리통을 극복하기 위해서는 여러 가지 방법이 있지만 식습관의 개선으로 통증의 완화에 큰 도움을 받을 수 있습니다. 오늘은 이런 생리통 감소에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알려드리겠습니다. 생리통에 좋은 음식 생리통 중에 먹.. 2023. 1. 9. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 ··· 58 다음
